ヘルシーなのに栄養満点!コラーゲンも豊富で女性に大人気のホルモン。ホルモンの代表的な名前と部位をご紹介します。
ホルモンは、カロリーが高いのでは!? と思いがちですが、ほかの肉と比較すると実は栄養豊富なヘルシー食材なのです。 ビタミン・ミネラル・コラーゲンなど、美容にもカラダにも良い栄養素がたくさん含まれています。 さらに野菜と一緒に食べれば、バランスのとれた食事になります。